在陪伴女兒們長大的過程中，有很多收獲與感悟。一路走來，在和孩子們相處的過程中，有一些“無聲”的時刻給我留下了很深的印象，也幫助我和她們建立了更好的親子關系。

　　“無聲等待法”比脫口而出的斥責更有力量。有一段時間孩子們放學后，都要到我的辦公室待一會兒等我下班。有很長一段時間，每當看到孩子們到我的辦公室后就扔下書包，一門心思地跑出去玩兒，我心里都有點兒著急，總盼望她們能即刻進入學習狀態。好在每當怒火升到胸口，呵斥到了嘴邊，我都努力壓了下去。我試著轉移自己的注意力，認真地投入到當天的工作中，如果一天的工作任務已經完成，我就打開筆記本，寫一下反思和總結。兩個孩子也慢慢受到我的影響，開始學會靜下心來寫作業或復習功課。我很欣慰沒有對她們怒聲斥責或說教，而是用無聲等待、默默示范，潛移默化地改變著孩子們的認知和行動。

　　“無聲換位法”增強對孩子的理解。父母不必高高在上，多站在孩子的角度去看待問題，就會有完全不一樣的心態。比如兩個女兒特別喜歡磨著我去買零食，我開始總是拒絕，覺得零食有那么重要嗎？但用孩子的眼光看，零食的確帶給她們味蕾的享受和心理的滿足，有巨大吸引力。對待孩子的學習也一樣，大人總是覺得孩子笨，一道題講了好幾遍還是聽不懂，但是若換位思考，也許孩子在這個年齡段的理解力就是這個水平，這樣大人也不會那么生氣了。

　　“無聲消解法”能創造出無數個治愈時刻。當我們看到孩子做了一件讓我們不開心或不符合我們期待的事情時，努力去想一下他們在這件事中可以加分的部分，或者去尋找一件孩子當天做得好的事情，這樣家長的情緒可以很快得到調整。這個方法主要是幫助大人學會用積極的態度去看待孩子平時的行為，并主動管理好自己的情緒。

　　在與孩子相處的點滴中，父母不妨常常默念以下幾句話，可能會有意想不到的效果：“沒事的，再等一等孩子”“此刻我要是孩子未必做得比他們好”……

　　（作者系山東省濰坊市臨朐縣臨朐中學教師）

《中國教育報》2025年03月23日 第04版